Provade på cirkelträning

Alltså ett pass med olika övningar med styrka och lite core.
Gick bra. <förutom att det högg i framfogen :( Man skulle stå lite bredbent och böja knäna rätt långt och bara stå i den ställningen och liksom höja sig upp och ned. 
efter passet hade jag världens träningsvärk i låren. Och lite ont runt si-leden, men jag tror det var muskulärt. 
Kändes verkligen att jag tappat styrka i låren. 
 
Tror det räcker med ett sånt pass i veckan iaf nu i början. 
 
Annars så är det väl helt ok. Jämna gamla plågor ;)  
 
Ska börja på något garnatiporgram på arbetsförmedlingen, ska bli kul att se/höra vad det innebär.
 
Hoppas ni har det bra alla! 



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

malinsminnen.blogg.se

En blogg om min resa med ett instabilt bäcken med förändringar i si-lederna-bechterews ankyloserande spondylit. En blogg om man tankar, känslor och allt. Livet!

RSS 2.0